如果你明显属于那种输出享乐型的高精力人群，那么务必从某个人生阶段开始有意识地结交多一些年轻朋友，储备起来。差距大点儿也没事。因为你的同龄人往往到了三四五十岁之后（甚至更早），一个个都玩不动了，体力不支。仿佛整个世界都不能与你共襄盛举共享认知，实在是很无聊。

好看与聪明本质上是神似的东西，就是闪闪发光很晃眼，让人一眼就容易看到。 如果需要对外形祛魅，对聪明是不是也需要祛魅呢？ 在一个人一生的发展中，聪明其实没那么大的作用，谈不上是决定一个人的人生高度的关键因素，甚至不是必要条件。 人们喜欢聪明人，本质上就和容易被长得好看的人所吸引差不多。

一切都不重要，生命是随机的，我们最真挚的感情无非是一种化学反应，宇宙中并不存在客观的道德律。然而生活已经发生。去爱总比不去爱要好，去爱一个人总比什么人都不爱要好，我在这里，活在这世上，没有一刻不希望自己活着。

所有顶级玩家最后追求的，都是运动、读书、稳定关系、长期主义，还有低刺激生活。幸福的第一性原理就是内在秩序:长时间的独处，充足的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，大量的阅读，极致的专注，按时吃饭，规律运动。

对成年人来说，安全感的重构，并不在于你活得多么正确，多么优秀，恰恰相反，你需要提升自己对“错误”和“失败”的耐受力。你需要一次又一次体验到，犯错并不会带来灭顶之灾，失败并不会带来灭顶之灾。你需要在他人的失望中体验到真实自我的坚不可摧，在恐惧的风暴中感受到生命之树的屹立不倒。

做有用的事，说勇敢的话，沉思美好的东西，人生有此三者足矣。

不管是谁，如果一个人老是说你各种不好，不管他的动机如何，你应该和他划清界限。因为身边随时有一个差评师，你的自信会越来越小。自信少了，人生的艰难就会变得非常多。