很多人没意识到，要想做成一件事，它就必须让你觉得习以为常，就像每天吃饭一样自然。如果每次都要靠闹钟或者外力督促，那这件事你就做不成了。你不能只靠刻意努力。你得先想象自己已经成为了那个理想的人，然后去做理想中的自己每天都会做的事。直到某一天，你忽然发现，这件事真的实现了。只有习以为常，改变才会真正发生。如果你觉得自己很努力，那就说明你还没到这个程度。