陀思妥耶夫斯基认为，与爱相对立的，倒不是恨，而更是深思熟虑。

如果没有对自身内在某种不可摧毁之物的持久信任，人便无法活下去，虽然这不可摧毁之物以及这份信任本身对他来说可能始终是隐匿的。

谁都要上年纪。那是奈何不得的。我怕的是本应在某一时期完成什么而最后不了了之，而这并非奈何不得的事。回想起来，那里边确实存在奇妙的失落感。有质感的空白。某种浮游感或游移感。

所有顶级玩家最后追求的，都是运动、读书、稳定关系、长期主义，还有低刺激生活。幸福的第一性原理就是内在秩序:长时间的独处，充足的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，大量的阅读，极致的专注，按时吃饭，规律运动。

所有的悲惨与苦难、痛苦与失格，也是生活的一部分，它们无处不在，只是不容易被看到，这不仅是因为它们起源于内心，也因为大多数人都在极力掩饰，更因为要承认它们的存在是如此痛苦：生活应该是光明的，生活应该是轻松的。

海一直都很好。每一次，慌乱的都只是我。

大多数人过着平静的绝望生活。

其实，任何人都是驯兽师，而那野兽，无非就是各人的性情而已。

见的人多了，我得承认，那些身上自带稳定与秩序感的人是最吸引我的。纷乱的世界与他们无关，他们有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。他们有内生的锚，与外在无关。

人的伟大，不在于站在某一个极端，而在于同时触及两端，并占据其间的全部空间。

我必须放弃那些我想让“理想版的我”用的东西，接受真实的自己。

生活中是没有出路的。唯一存在的，是前进的力量。我们能创造的是这种力量，有了它，解决问题的方法也自然跟着产生了。